ボット(BOT)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/6/26
- 髪が良くなる為の髪活しましょう
- どうも髪質改善美容室 BOTです
髪質改善の究極は、体の中です
結局、インナービューティー
アウタービューティー両方だと思います。
美容室は、どちらかというと表面的、見えるものを美しく見せる仕事です。
ですがBOTとしては、内面的にも力を入れていきたいと
考えております
まずは、
規則正しい食事、睡眠、運動です
ここがないと話にならないです
（僕が出来ているから置いといて目指してはいます！）
そんなの出来ないよと
思う方もいらっしゃると思うのですが
この3点に絞って仕事やプライベートを合わせていくと良いと思います。
それだけでは、髪の毛はもちろんダメです
髪の毛って最後に栄養がいく所です
勿論、年齢とか遺伝とか色々ありますが
それ以上にいろんなものが影響します
この3点は、抑えた方が良いですよ
食事、睡眠、運動
です
以上また次回に！
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