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投稿日：2025/4/30
- お湯の温度、気にしたことありますか？
- お湯の温度、気にしたことありますか？
シャンプーやトリートメントを洗い流すとき、つい熱めのお湯を使っていませんか？実はそれ、髪や頭皮にダメージを与えてしまっているかもしれません。髪や頭皮はとても繊細で、熱すぎるお湯（40℃以上）を使うと、必要な皮脂まで洗い流され、乾燥やかゆみの原因になります。
理想的な温度は「ぬるま湯」といわれる38℃前後。この温度は、余分な皮脂や汚れをしっかり落としながら、頭皮や髪に必要なうるおいは残してくれます。また、カラーやパーマをしている方にもぬるま湯はおすすめ。色落ちやパサつきを防ぎ、髪のコンディションを保ちやすくなります。
お風呂の設定温度を少し下げて、ぬるま湯でのヘアケアを意識するだけで、髪の調子がぐんと良くなるかもしれませんよ。毎日のことだからこそ、小さな習慣が美髪をつくる第一歩です♪
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