ピーシーズ(pieces)のブログ
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投稿日：2025/12/4
- 白髪が増えるタイミングっていつ？
こんにちは、piecesの溝部です
今日はよく聞かれる“白髪が増えるタイミング”について話します
白髪って一気にドッと増える時期があります
実はこれ、ほとんどがホルモンバランスの変化が関係しています
代表的なのは三つ
まずはストレス
強いストレスが続くと、自律神経が乱れて血流が落ちます
血流が落ちると、髪に必要な栄養が届きにくくなり、白髪が増えやすくなります
次に生活リズムの乱れ
寝不足や食事の偏りが続くと、頭皮の代謝が下がります
代謝が落ちると、髪を作る細胞の働きが弱くなり、黒い色をつくるメラニンも減ります
そしていちばん影響が大きいのが年齢による変化
30代後半～40代にかけて、女性ホルモンが少しずつ減っていきます
このタイミングで「最近急に白髪が増えた」と感じる方がとても多いです
ただ、白髪が一度増えたら終わり…ではありません
増えるスピードをゆるめることはできます
大事なのは三つだけ
頭皮の血流をよくすること
生活のリズムを整えること
地肌を乾燥させないこと
頭皮マッサージは手軽で効果的です
お風呂上がりに頭皮をぐっとつかんで、根元を持ち上げるように動かすだけでも血流が変わります
乾燥が気になる方は地肌用トニックもおすすめです
白髪は誰にでも起きる変化です
でも、ケアを続けるだけで未来の髪の状態は大きく違ってきます
piecesでは頭皮の状態に合わせてケア方法をお伝えしています
気になる方は遠慮なく相談してくださいね
#柏美容室 #柏髪質改善 #髪質改善 #ヘアケア #艶髪 #トリートメント #白髪
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