ソウソウ(sou sou)のブログ
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投稿日：2025/5/21
- 【朝起きて疲れていると感じたら・・・】
- いつもHair sousouにご来店頂きましてありがとうございます(^^♪
最近、急激に暑くなり、真夏のような気温で半袖でお過ごしになられた方も
いらっしゃるのではないでしょうか？？
急な温度変化は、身体にとって大きな負担になってしまいます。。。
『寒暖差疲労』というものをご存知でしょうか？
これは、気温の急激な変化によって自律神経が乱れ、身体に疲労が蓄積してしまう現象のことです。
全身の倦怠感や消化機能が乱れることで食欲が低下し、胃腸の調子が悪くなることもあります。
精神的な不調も引き起こされることが多いです。
これらを予防するためには、寒暖差にすぐに対応できる服装や脱ぎ着しやすい服を選び、
こまめな水分補給で、体内の水分バランスを整えることが大切です☆
また、適度な運動は自律神経を整える効果が高く、十分な睡眠、ゆっくりと入浴すること
同様に効果的です(^^)
軽い不調は深刻に考えない場合が多いですが、何もしなければ状態が改善することはありません！！
毎日の生活のご負担にならない範囲で、ご自身でできることをやっていくのも一つですが、
ご自身でやっていくことが負担になる場合は、ぜひ当店でゆっくりとした時間の中で身体も心も
リフレッシュしにいらして下さいませ(^^)
ご予約はホットペッパー、公式ライン、
もしくはお電話でお願い致します☆
ご予約お待ちしております(^^♪
★★★電話番号★★★
078ー581ー6565
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【友達追加→検索→ID→@cci5181i】
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