リンクス トウキョウ(LINKS TOKYO)のブログ
ビューティー
投稿日：2022/10/25
- 秋に抜け毛が増える理由
- 秋に抜け毛が増える原因
一つ目は、夏の間に浴びた紫外線の影響で、体内の活性酸素が増加し、毛髪の老化を促進させてしまうことです。 二つ目は、夏の疲れなどによる新陳代謝の低下です。 夏の間に冷たいものを多く摂取するなど、慢性的に冷えが生じ、血行が悪くなることも抜け毛の原因となります。
日本人の平均的な頭髪量は約10万本と言われていますが、その髪は一定のサイクルで生え替わっています。
1日に髪が抜ける平均的な本数は、普段で1日50～100本程度。秋になると1日に100～200本程度になります。
普段の2倍程度の抜け毛量でしたら、季節要因のゆえに抜け落ちる範囲といえ、問題ないレベルです。
しかし、1日に200～300本もの普段の3～4倍となる毛が抜け落ちる場合は、頭皮が不健康になっている可能性が高いので、注意が必要です。
対策としては
頭皮マッサージが有効です！
血行が悪くなることでも増える抜け毛。頭皮が赤みを帯びているのは、血行不良や老化の始まりのサインです。
1日5分のマッサージで血行を促進し、健康的な青白い地肌に戻してあげましょう。
入浴中や睡眠前のリラックスした状態で、爪を立てないように指の腹で頭皮を揉むようにマッサージをします。
血行を促進することで、頭皮や髪に栄養が届きやすくなりますよ。
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