イリス(Iris)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020/10/30
- ヘアケアについて…その3
- こんにちは！
hair salon iris 杉田です！
今回も、ヘアケアについてお話したいと思います。
前回お話した【ヘアサイクル】覚えていますか？
この【ヘアサイクル】が崩れやすいのが
秋
です！！
秋は、抜け毛のトラブルが急増しやすくなってます！
夏のダメージが原因となり
秋は一年で一番抜け毛が多くなり、普段の1.5～2倍程度の抜け毛がおこります！
これは秋になったからというより、夏の生活に問題があります
(￣^￣)汗
今から記載することを見ながら、夏の生活を振り替えってみてください！
↓↓↓
○冷たいビールや飲料水をたくさん飲んだ⇒ 内臓の冷え
○帽子や日傘なしでの外出が多かった ⇒ 紫外線ダメージ
○冷房の部屋にいることが多かった ⇒ 体の冷え・乾燥
○食欲がなく、そうめんなどが多かった ⇒ 栄養不足
○ぐっすり眠れず寝不足の日が多かった ⇒ 回復時間の不足
○面倒でどこにも出かけなかった ⇒ 運動不足・代謝低下
どうですか？
当てはまる事がありましたか？
上記の様なことが原因となり、ヘアサイクルが乱れてしまいます！
成長期を迎えず……すぐに抜けてしまったり。。。恐いですね!!!
しかし、抜ける髪は抜けてしまうので仕方ありません！
大切なのはその後です！
秋は抜け毛を気にするのではなく
【髪の毛の成長を促す】努力をしてみませんか？
次回は、
ヘアケアの観点から
【旬の食べ物で髪を作る栄養補給】についてお話したいと思います！
次回に続く……！
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