ティティ(titi)のブログ
ビューティー
投稿日：2020/1/11
- そもそも...
- こんにちは！
ブログを読んでいただきありがとうございます！
島崎です。
タイトルのとおり
そもそも...髪の毛とは とゆうお話しを少しだけさせてただきます。
髪の毛の成分て何かご存知ですか？
そうです！
約90%がタンパク質でできています！
残りは水分、メラニン、脂質です。
人の体は60%水分、16%タンパク質、残り脂質、ビタミンミネラルでできています。
ご存知のとおり、髪、爪、肌、さらには心臓、内臓、血液もタンパク質です。
人の体は食べたものでできていきます。
摂ったタンパク質は命に関わりのある体の内部から使われ
余ったものが爪、髪にまわります。
しっかりとしたハリコシのある元気な髪を生やすには
成分であるタンパク質摂取が重要になります！
そして何より体の機能を維持させるのに欠かせません！
できることからコツコツと。
タンパク質摂取を意識していくところから始めてみてはいかがでしょうか？
肌質、そして髪質が変わるかも知れません！
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