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投稿日：2026/1/21
- 頭皮が疲れている時におすすめのケア
- 「最近なんだか疲れが抜けない」
「頭が重たい感じがする」
そんな時は、頭皮が緊張しているサインかもしれません！
頭皮が疲れている状態では、
血流が滞りやすくなり、
リラックスしにくくなることもあります。
そんな時におすすめなのが、
頭皮をやさしく整えるケアです。
汚れをきちんと落とし、
頭皮を清潔な状態にしたうえで、
無理なく、やさしくほぐしていくことで
頭がふっと軽く感じられる方も多いです。
強い刺激は必要なく、
大切なのは、
「ゆるめること」「休ませること」。
私は、軽く頭皮と首のセルフマッサージを取り入れています。
最近お疲れを感じている方は、
頭皮からのケアを取り入れてみてください。
気になることがあれば、
お気軽にご相談ください！
スタイリスト島崎愛美
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