regame Hair＆Spa 髪質改善 エンジェリックケア
レガーメ ヘアアンドスパ カミシツカイゼン エンジェリックケア
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- 鴨宮駅徒歩10分(ヘア、マツエク、エステ、アロマのトータルビューティーサロン)
レガーメ(regame)のブログ
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投稿日：2026/1/26
- 最近やる気が出ない，それ冬特有の不調かもしれません
- こんにちは♪
小田原 美容室 regame（レガーメ）です。
本格的な冬の寒さがやって来て起こる不調とオススメ回復メニューを今回はご紹介します。冬になると「気分が落ちる」「やる気が出ない」「眠りが浅い」
そんな不調を感じる方が増えてきます。
これはいわゆる“冬の鬱”と呼ばれる状態で、気持ちの問題ではなく自律神経の乱れが大きく関係しています。
冬は日照時間が短く、体内リズムを整えるセロトニンの分泌が低下しやすい季節。さらに寒さによる冷えで血流が悪くなると、脳や神経に十分な酸素が届きにくくなり、思考力や意欲の低下につながります。
特に影響を受けやすいのが「頭・首・肩」。
ここが緊張し硬くなると、自律神経の切り替えがうまくいかず、常にオンの状態に(>_<)
そこでおすすめなのが、頭から整えるケアです。
頭をお湯で包み込む《頭浸浴》は、副交感神経を優位にし、脳を休ませるきっかけに。
長めのヘッドスパで筋膜と血流にアプローチし、巡りを改善。
さらに《マンベル》を組み合わせることで、深部まで緩み、心身の緊張が抜けやすくなります( ´ ▽ ` )
「なんとなく不調」は、身体からのサイン。
冬こそ無理をせず、整える時間を大切にしてみませんか？
自分を立て直すきっかけに、ぜひサロンでのケアをご体感ください。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております(^_^)
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