エイチエムヘア
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エイチエムヘア(HM HAIR)のブログ
その他
投稿日：2025/9/10
- 湯洗 湯シャン
- 皮脂は体から排出されて外気に触れると固体に変化します。
洗顔やシャンプーで皮脂を効果的に落とすには、35℃～38℃程度のお湯を使うのがおすすめです。
冷たい水では皮脂が固まったまま残り、熱すぎるお湯では肌のバリア機能に必要な皮脂まで落として乾燥の原因になるため、適度なぬるま湯が重要です。
湯シャンにこだわるなら効率的に皮脂、付着物を流せるように工夫をしましょう。
普通の汗の成分は、99％が水で、残りの1％に乳酸や尿素、塩分などが含まれています。
汗の成分バランスは、季節によって微妙に異なり、春先～夏にかけては、ナトリウム、カリウムなどの含有濃度が少し高くなります。
皮脂は毛穴から頭皮表面に出ます。
頭皮は体の中でも最も皮脂腺の数が多く、皮脂の分泌量が多い部位です。
オススメ方法
・まずお湯に浸かります。体を温めて頭皮から汗を出します。発汗と同時に皮脂も出ます。
・指で頭皮をマッサージして乳化をします。毛穴から色々押し出すイメージでマッサージします。
・５分くらいマッサージしたらお湯でしっかりすすぎます。
・35℃～38℃程度のお湯を使うのがおすすめです。
・５分以上のすすぎがおすすめです。
私個人的には湯シャンはおすすめしませんが上記のポイントを踏まえれば効率的に汚れを落とせます。
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