エイチエムヘア
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エイチエムヘア(HM HAIR)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/26
- 雨の日の湿気に負けない！解決法
- 雨が降ると「髪が広がる」「うねる」「ペタンとする」。
そんなお悩みが増える時期ですね。実は、雨の日に髪が扱いづらくなるのにはしっかりとした科学的な理由があります。
雨の日に髪の中で何が起きているのか、そして今日からできるお手入れのコツをお伝えします。
1. 雨の日、髪の中では何が起きている？
髪の毛の約80%は「ケラチン」というタンパク質でできています。
健康な髪はキューティクルが整っており、内部の水分バランスが一定に保たれています。
しかし、ダメージや乾燥でキューティクルが剥がれていると、
そこから空気中の水分（湿気）が入り込んでしまいます。
広がる・うねる原因・・ 髪が水分を吸い込みすぎると、内部のタンパク質の結合が一時的に切れたり、不均一に膨張したりします。これが「うねり」や「膨らみ」の正体です。
ペタンとする原因・・ 髪が細い方や柔らかい方は、吸い込んだ水の重みに髪が耐えられず、根元からボリュームが失われてしまいます。
2. 湿気に負けないためのお手入れ 3つのポイント
◎「出口」と「入り口」を塞ぐアウトバストリートメント
髪にヘアカラーやパーマでのダメージがある方はお風呂上がりの濡れた髪に、オイルやミルクタイプのトリートメントを馴染ませましょう。油分で髪をコーティングすることで、外部からの余計な湿気の侵入を防ぎ、内部の水分が逃げるのを防ぎます。注意点は薄く満遍なくつけること。多めに着けると後々それが原因でダメージに繋がります。
◎ドライヤーの「冷風」を味方につける
髪を乾かす際、最後は必ず冷風（クール機能）で仕上げてください。冷やすことでキューティクルがギュッと引き締まり、湿気に強い状態を作ることができます。
◎朝のスタイリングは「熱」をしっかり通す
アイロンやコテを使う際は、一度に通す髪の量を少なめにして、ゆっくり熱を伝えます。熱によって髪の結合をしっかり固定させることで、湿気による戻りを遅らせることが可能です。仕上げにキープ力のあるスプレーを軽く振るのも効果的です。
プロからのアドバイス
「どうしても自分では手に負えない！」という時は、サロンでの髪質改善メニューや、アルカリを残さない優しいケアがおすすめです。髪の基盤を整えることで、雨の日でも驚くほど扱いやすくなりますよ。
憂鬱な雨の日も、正しいケアでツヤ髪をキープして楽しく過ごしましょう！
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