エイチエムヘア
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エイチエムヘア(HM HAIR)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/7
- 音と髪
「音と髪」についてふと考える。。。
当店では自然音を流しています。
ヘアサロンはなぜか昔から音楽を流す風潮があります。
いろいろな目的と理由があると思いますが、個人的には無音でも良いのかなと思います。
HMHAIRは個室でゆったりした時間を過ごしていただきたいので自然音を流します。
川のせせらぎ、鳥の囀りなど。たまに近所のカラスの共鳴があったり。1. 1/fゆらぎ（自然音）
川のせせらぎ、波の音、雨の音、小鳥のさえずりなどは「1/fゆらぎ」と呼ばれ、脳内にアルファ波を発生させます。
髪へのメリット・・ 副交感神経が優位になると、血管が拡張して頭皮の毛細血管まで血液（栄養）が届きやすくなります。 ストレスによる頭皮の緊張を解くのに最適です。
2. 高周波が含まれるクラシック
特にモーツァルトの楽曲には、3500ヘルツ以上の高い周波数が豊富に含まれていると言われています。
髪へのメリット・・ 高周波の音は脊髄から脳幹を刺激し、生体機能を活性化させるという説があります。リラックス効果が非常に高く、成長ホルモンの分泌を妨げるストレスホルモン（コルチゾール）を抑制する効果が期待できます。
3. 528Hz
「細胞を修復する音」として、ヒーリングミュージックでよく使われる特定の周波数です。
髪へのメリット・・ 精神を深く落ち着かせるため、睡眠の質が向上します。
髪の成長に不可欠な成長ホルモンは深い睡眠中に最も多く分泌されるため、間接的に髪の健康に繋がります。
4. 好きな音楽（ドーパミン効果）
実はこれが一番良いかも。
好きな音楽を聴くと、脳内でドーパミンが分泌されます。
髪へのメリット・・ ドーパミンが毛乳頭細胞を活性化し、髪の成長期を維持する可能性が示唆されています。「心地よい」と感じることが頭皮にとってもプラスに働きます。
ヘッドスパ、シャンプー中などリラックスメニュー中は 528Hzを含むヒーリング音や深い自然音（副交感神経を最大化させる）。科学的に「この周波数が直接髪を太くする」といった確実な証拠は無いようですが、
「自律神経を整えて血流を促す」という点から、髪の成長や頭皮環境に良い影響を与える音のジャンルはいくつか存在しそうです。
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