ガガヒラノ ヘアサロン アンド エージーエー
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ガガヒラノ(GAGA HIRANO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/6/26
- 運動量の減少＝老化 だと私は思っております
- 今日は頭皮が硬いとどんな影響があるのかについて！
・白髪や抜け毛が増える
・肩こり、首こりを悪化させる
・表情筋が衰えやすくなる(顔、フェイスラインのたるみ)
などと言われています。
頭皮は首や肩と繋がっている為、その影響を受けやすい。
頭皮マッサージも効果的ですが、原因を解決するには肩こり、首こりの改善が重要です！
座り仕事の方は姿勢に気をつけ、定期的に身体を伸ばす。
その他には適度な運動、難しい方はストレッチだけでもやった方が遥かに良いです！
私も最近休みの日は運動をすることを意識して
休日はランニングや筋力トレーニングをおこなっています。
もちろん最初はかなりきついですが
何事も習慣にしちゃえば楽勝です！
ぜひ一緒に皆様も頑張りましょう！
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