クオレ(CUORE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/4
- ストレッチで“美髪力”アップ！？
こんにちは♪
内埜です。
だんだん気温が下がってくるこの季節。
体が冷えやすくなると、実は頭皮の血流もダウンするって知ってましたか？
「髪のボリュームが出にくい」「最近抜け毛が気になる」
そんなお悩みも、もしかしたら血行不足が関係しているかもしれません。
実は、頭皮も体の一部なんです
頭皮の血流は、首や肩の筋肉を通って全身とつながっています。
つまり
肩こりや猫背が続くと、頭皮がカチカチに！
栄養が届きにくくなり、髪のハリ、ツヤがダウン
だからこそ、軽いストレッチや姿勢リセットを取り入れるだけでも、
髪や頭皮のコンディションが変わってくるんです。
♪こんな簡単ストレッチがおすすめ！
おうちや仕事の合間にできる簡単ケア
首を左右にゆっくり倒して、首筋を伸ばす
肩をぐるぐる回して肩甲骨を動かす
頭皮を軽く指でほぐす（お風呂上がりがおすすめ）
たった数分でも血流が良くなり、
「顔色が明るくなった」「目がスッキリした」なんて声も多いんですよ♪
体をほぐすと、髪も元気になる
ストレッチや頭皮ほぐしを続けると、
髪の根元がふんわり立ち上がる
頭皮のコリが取れてリフトアップ効果も
髪のツヤ感・生えグセが落ち着く
冷えやすいこれからの季節こそ、
体も頭皮もあたためてめぐらせるケアが美髪のカギです！
さいごに
髪のケア＝トリートメントだけじゃなく、
体のケアも髪の元気につながっています。
ぜひおうちでのリラックスタイムに、
ストレッチ＋頭皮マッサージを取り入れてみてくださいね♪
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