オルガニコ(ORGANICO)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/18
- 顔まわりの白髪の原因
- 顔まわりの白髪が増えてきたと感じる方はとても多く、「なぜ後ろより先に生えるの？」と疑問に思われることが結構多くみられます(^^)
実は、顔まわりの白髪には体と心の状態が深く関係しています！！
まず考えられる大きな原因は、血行不良です。顔まわりは細い血管が多く、血の巡りが滞ると、髪に必要な栄養や酸素が届きにくくなります。その結果、メラニン色素をつくる働きが弱まり、白髪として現れやすくなります。冷えや首・肩こり、スマホやパソコンによる前傾姿勢も血行不良を招きやすい要因です。
次に、ストレスの影響も大きいとされています(TT)
顔まわりは自律神経の影響を受けやすい場所です。強いストレスや緊張状態が続くと、自律神経が乱れ、血流が悪くなり、白髪が増えやすくなります。特にこめかみや生え際に白髪が集中する方は、心の疲れが溜まっているサインの場合もあります。
東洋医学の視点では、顔まわりの白髪は「血」や「腎」の弱りとも関係があると考えられています。血が不足すると、髪に十分な栄養が行き渡らず、色が抜けやすくなります。また、腎は成長や老化と深く関わる臓腑で、腎の力が低下すると白髪が出やすくなるとされています。睡眠不足や過労が続いている方は、特に注意が必要です(TT)
ホルモンバランスの変化も、顔まわりの白髪に影響します！産後や更年期、生理不順がある時期は、ホルモンの揺らぎによって血流や栄養状態が不安定になり、顔まわりから白髪が目立ちやすくなります…。
さらに、無意識の食いしばりや歯の噛みしめ、表情筋の緊張も原因のひとつです。顎やこめかみ周辺の筋肉が硬くなると、頭皮も一緒にこわばり、血流が悪くなってしまいます。
顔まわりの白髪対策として大切なのは、根本から整えることです！！
首・肩・頭皮を温めること、深呼吸をして緊張をゆるめること、睡眠をしっかりとること、血を補う食事を意識することが、白髪予防につながります(*^^*)
また、強く引っ張るようなマッサージや、過度なセルフケアは逆効果になることもあるため、やさしくケアすることがポイントです♪
顔まわりの白髪は、体と心からのサインです。ただ隠すだけでなく、今の自分の状態に目を向け、無理をしすぎていないかを見直すきっかけにしてみてください(*^^*)
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