オルガニコ(ORGANICO)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/20
- 胃腸のケア
- なかなか治らないニキビや、同じ場所に繰り返しできるニキビに悩んでいる方の中には、胃腸の弱さが影響しているケースがあります(TT)
実は、肌と胃腸はとても深くつながっており、スキンケアだけでは改善しにくいニキビの原因が、内側にあることも…。
東洋医学では、胃腸は「消化吸収」を担うだけでなく、肌をつくる材料を生み出す重要な役割を持つと考えられています。食べたものをうまく消化・吸収できないと、必要な栄養が肌まで届かず、不要なものが体に溜まりやすくなります。その結果、ニキビや吹き出物として表に現れやすくなります。
特に、口まわりやフェイスライン、顎にできるニキビは、胃腸の疲れや乱れと関係していることが多いとされています。食べ過ぎ、早食い、冷たい飲食、甘いものや脂っこいものの摂りすぎ、ストレスなどは、胃腸の働きを弱める原因になります(TT)
胃腸を整えるためにまず意識したいのは、体を冷やさないことです！冷たい飲み物やアイス、冷えた食事は、胃腸の動きを鈍らせてしまいます。できるだけ温かい食事や白湯を取り入れ、内臓をやさしく温めることが大切です。
刺激の強いものや油の多い食事が続いている場合は、一度リセットするつもりで、消化の良いものを中心にします。おかゆ、雑炊、スープ、蒸し野菜、煮物などは、胃腸への負担が少なく、回復を助けてくれます。よく噛んで、ゆっくり食べることも忘れずに意識してみてください(*^^*)
生活習慣では、夜更かしや不規則な食事時間が胃腸に大きな影響を与えます。できるだけ同じ時間に食事をとり、睡眠をしっかり確保することで、胃腸のリズムが整いやすくなります。ストレスも胃腸に直結するため、深呼吸や軽いストレッチなどで、緊張をゆるめる時間を作ることもおすすめです。
胃腸が整ってくると、肌の回復力も自然と高まっていきます。ニキビを「肌だけの問題」と捉えず、体の内側からのサインとして向き合うことで、改善のヒントが見えてくることもあります♪
繰り返すニキビに悩んでいる方は、まず胃腸を労わることから始めてみてください。無理な制限や極端なケアではなく、やさしく整えることが、肌への近道になります(*^^*)
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（3）
- 2026年2月分（23）
- 2026年1月分（26）
- 2025年12月分（25）
- 2025年11月分（23）
- 2025年10月分（1）
- 2025年7月分（1）
- 2020年10月分（1）
- 2020年9月分（2）
- 2020年8月分（2）
- 2020年7月分（4）
- 2020年6月分（2）
- 2020年5月分（5）
- 2020年4月分（3）
もっと見る
オルガニコ(ORGANICO)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
| 全 員 |
¥12,480 カット＋湯るめぐりヘッドスパ（３０分）￥12480
|
| 全 員 |
¥15,600 カット＋温めぐりヘッドスパ（30分）＋ハーブテント（30分）￥15600※着替え有
|
| 全 員 |
¥8,030 【プチエステ】カット+ビタミンスパ￥8030
|
| 全 員 |
¥25,190 【頭皮・髪質改善エステ☆】カット+カラー+頭皮保護+ion導入TR+3stepTR￥25190
|
| 全 員 |
¥20,680 【美髪エステ】カット+カラー+頭皮保護+頭皮ケア+スキャルプスパ+TR￥20680
|
| 全 員 |
¥17,160 【プチエステ】カット+カラー+頭皮保護+トリートメント+ホームケア￥17160
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
