オルガニコ(ORGANICO)のブログ
こだわりの仕事道具
投稿日：2026/3/8
- 気逆タイプの髪質、体質改善
- 体温が上がりにくいタイプには、もうひとつ特徴的なパターンがあります。
動悸や頭痛、腹痛が起こりやすい。急に体が熱くなったり、手のひらや足の裏に汗をかいたり、吐き気を感じたりする。こうした症状がある方は、東洋医学では「気逆タイプ」と呼ばれることがあります(＞＜)
気が本来の流れとは逆に、下から上へと一気に上がってしまう状態です。
循環が乱れているため、頭痛やめまい、動悸、冷や汗などが突然起こることがあります。また、込み上げるような咳、吐き気、嘔吐、げっぷなどの症状が出ることもあります。
自律神経やホルモンバランスが乱れやすく、いわゆる「冷えのぼせ」のような状態が見られるのも特徴です。下半身は冷えているのに、上半身だけほてるという方もいます。
このタイプの方に大切なのは、「気の流れを正常に戻すこと」です！！
特に効果的なのは、足元を温めること。足首やふくらはぎを冷やさないようにし、ぬるめのお湯にゆっくり浸かって全身の血流を整えていきます。上にのぼってしまった気を、下に落ち着かせるイメージです(^^)
ウォーキングなどの軽い運動もおすすめです。激しい運動ではなく、ゆったりとしたリズムで行うことで、全身の巡りが整っていきます♪
体に溜まったものをしっかり排出したあとは、胃腸の働きを整える食材を取り入れてください。セロリ、ごぼう、にんじん、いちご、山芋などは、消化を助け、巡りをサポートしてくれます。
気の流れが整い、自律神経が安定すると、血流も安定し、頭皮への栄養供給もスムーズになります。
こうした体のバランスを整えることが、最終的には髪質改善の根本的な改善へとつながっていきます。
髪を変えたいときこそ、まずは体の巡りを整えること。
そこが、本当のスタートラインになります(*^^*)
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