オルガニコ(ORGANICO)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/17
- 体質改善の道のり♪
- 漢方の病院で言われた私の体質は「水毒」という体質だそうです(O_O)
自分でいろいろ調べていたときには、水毒タイプだとは思っていなかったのですが、先生がお腹を押したり、足のツボを押したときの反応などを見て、水毒の可能性が高いと診断してくださいました！
水毒とは、体の中の水分の巡りが悪く、余分な水分が体の中に滞ってしまっている状態のことだそうです。私も本を読んだりして勉強してみたのですが、胃腸の働きが弱くなっていると、水分の代謝がうまくいかず、体に水が溜まりやすくなるみたいです。
そのため、まずは胃腸の働きを整えることがとても大切だそうです！
水分をたくさん取れば体にいいと思いがちですが、水毒の体質の場合は、たくさん飲みすぎてしまうと逆に胃腸に負担がかかり、むくみやすくなるみたい…
なので、水分は喉を潤す程度にこまめに飲むくらいで十分とのことでした！そして体を冷やさないようにすることも大切だそうです。
また、汗をかくことで余分な水分を体の外に出すことができるので、適度に汗をかくことも大事だと教えていただきました(^^)
SNSでは「健康のために1.5リットルから2リットルは水を飲みましょう」という投稿をよく見かけますよね(＞＜)私もそれをそのまま信じて、自分もそれくらい飲まなきゃいけないんだと思い、毎日一生懸命水を飲んでいました。
でも、私の場合はそれが逆効果だったみたいです。
体に溜まってしまった水分を外に出そうとして、鼻水や痰などの形で粘膜から排出しようとしていた可能性もあるそうです。
SNSの情報はとても参考になりますが、それをそのまま自分に当てはめてしまうのは、やりすぎになってしまうこともあるんだなと感じました(O_O)
大切なのは、正しい情報を知ることと、自分の体の状態に合っているかどうかを見てもらうこと。やっぱり専門の先生に診てもらいながら、自分の体質に合った方法を取り入れていくことが良いですね(*^^*)
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