Barber House Lavie 四谷三丁目店【理容室│メンズサロン│眉毛サロン】
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バーバーハウス ラヴィ(Barber House Lavie)のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/26
- 「休みの日、何もしてないはずなのに疲れてる謎。」
- BarberHouseLavie の藤田ジャンレッカです。
僕の休日についてお話ししていきたいと思います！最近、「今日は特に何もしてないな」って思う日がある。
でも不思議なことに、そういう日に限ってちゃんと疲れてる。
理由はだいたい分かってて、
一日中、頭の中で無駄な会議を開催してるからだと思う。
「今やるべきか」「後回しでいいか」
最終的に「まあ、明日の自分に任せよう」で散会。
議長も書記も自分だから、そりゃ疲れる。
そんな中で、最近わりと信用してるのが筋トレだ。
筋トレってすごく正直で、
やったら疲れるし、
やらなかったら罪悪感が残る。
しかも翌日は、ちゃんと筋肉痛という“証拠”まで残してくる。
ジムに行く前は、
「今日は軽めでいいかな」とか思ってるのに、
終わった後はなぜか
「今日の俺、わりと頑張ったな」って顔で帰ってる。
やってることは同じなのに、評価が甘い。
筋トレのいいところは、
余計なことを考えなくて済むところだと思う。
重たいものを前にすると、
悩みとか将来とか、
一瞬どうでもよくなる。
残るのは
「これ、上がるか？」
ただそれだけ。
大人になると、
目に見える成果が出ることって意外と少ないけど、
筋トレは違う。
回数が増えたとか、
ちょっと重量が上がったとか、
分かりやすく「成長」を置いていってくれる。
だから、何も起きなかった日でも、
ジムに行けたならそれでOK。
プロテインを飲んで、
シャワー浴びて、
「ああ今日はちゃんと生きたな」って思える。
明日が特別じゃなくてもいい。
今日、少しでも身体を動かせたなら、
それはもう十分すぎる成果だと思う。
たぶん人生も筋トレと同じで、
一気に変わることは少ないけど、
気づいたらちょっと強くなってる。
…と信じて、
今日もまた地味にやっていく。
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