シャノアールのブログ
ビューティー
投稿日：2025/4/1
- 年々こわい紫外線の影響
- 皆さん こんばんは 東元です
今日から４月になり、新しい環境や新しい出会いもあると思います
そして、この時期から気になってくるのが、紫外線ですよね
ここ数日は、寒かったのであまり気になりませんでしたが、常に紫外線は降り注いでます…
毎年、お伝えしてると思いますが、今年も皆さんと一緒におさらいしていこうと思います
紫外線が強くなってくると日焼け止めを購入しないといけません
その日焼け止めのSPFとPAについてのお勉強です
SPFとは…
紫外線（UV-B）をカットしてくれる時間の数値です
肌が赤くなったりシミやそばかすになるのを防いでくれます
SPFは１～５０まであって、１が約２０分です
なので日常の生活ではSPF２０程度で十分ですね
３０であれば約１０時間です
PAとは…
紫外線（UV-A）をカットし、シワやたるみの原因を防ぐ効果を表す値です
PAは数値化が難しいので+で表されているようです
PA+（効果がある）、PA++（効果がかなりある）、PA+++（効果が非常にある）、PA++++（効果が極めて高い）です
日焼け止めを塗ると肌が荒れたり赤くなってしまう方は、紫外線吸収剤の入っている日焼け止めを使っているかもしれません
紫外線吸収剤不使用で、低刺激の物をこまめに塗り直す方が肌には優しいと思います
と言っても、私も日焼け止めが苦手なので、あまり塗ってないのですが、年々強く感じる紫外線なので、今年はちゃんと塗ろうと思います笑
日焼けで肌がほてったな～と感じた方は、その日にしっかり冷やして、保湿も忘れないようにしてください＾＾
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