カミシツカイゼントヘッドスパ フィーカ
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フィーカ(FiiKA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/4/19
- 抜け毛が増えたかも？と思ったら
「最近、抜け毛が多い気がする…」そんなふうに感じたら、まずは原因を知って正しいケアをすることが大切。放っておくと薄毛につながることもあるので、早めの対策が◎。
1.季節の変わり目による自然な抜け毛
秋や春は、もともと抜け毛が増えやすい時期。これは一時的なものなので、焦らず優しくケアするのがポイントです。無理に引っ張ったり、強く洗わないように注意！
2.生活習慣やストレスが影響していることも
睡眠不足や偏った食事、ストレスが続くと、髪を育てる力が弱くなり抜け毛が増えることがあります。まずはしっかり眠って、バランスのいい食事を意識してみましょう。
3.頭皮環境の乱れも抜け毛の原因に
皮脂のつまりや乾燥で頭皮が弱ると、髪が抜けやすくなります。優しく洗えるシャンプーに変えたり、週に1回ヘッドスパを取り入れるのも効果的です。
抜け毛が気になったら、生活や頭皮の見直しが第一歩。小さなケアを続けることで、元気な髪を育てていけますよ！
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投稿者
FiiKA の中の人
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