シウ テンノウダイ
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シウ 天王台(shiwu)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/9/8
- 【シャンプー】何度も洗っていいんですか？
- こんにちは！
先日「シャンプーって何度してもいいの？」という質問をいただきました！
結論から言うと、ほとんどの場合は2度洗いしても問題ありません(^^)
シャンプーの効果を最大限に発揮するには？
シャンプーは、髪や頭皮にある程度の汚れが残っている状態だと泡立ちが悪くなり、効果を十分に発揮できません。
そのため、1度目のシャンプーで軽く汚れを落とし、2度目でしっかり洗う「2度洗い」はとても有効です。
また、シャンプー後に使うトリートメントの浸透率も高まり、仕上がりが良くなります^ ^
2度洗いのやり方
1回目：シャンプーを軽く泡立てて、表面の汚れを落とすように洗い、すぐに流す
2回目：しっかり泡立てて、頭皮をマッサージするように丁寧に洗う
この2ステップで、髪も頭皮もすっきりと洗い上げることができます。
注意点とおすすめしないケース
ただし、洗浄力の強いシャンプーを何度も繰り返すと、頭皮や髪が乾燥してしまうことがあります。
泡立ちが悪い時 → 2度洗いがおすすめ
乾燥が気になる時 → 1回にとどめるのが安心
また、カラーやパーマの持続を優先したい方 は、1日に何度もシャンプーするのはおすすめできません。
洗浄のしすぎでカラーの退色やパーマの持ちが悪くなる原因になるためです！
まとめ
基本は1回のシャンプーでOK
汚れやスタイリング剤が多い日は「2度洗い」が効果的
髪や頭皮の状態を見て、回数を調整するのがベスト
日によってシャンプーの回数を使い分けることで、髪も頭皮もより健康に保つことができます^ ^
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