リアン(lien)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/2
- 今の時期から紫外線対策を！
- こんにちは！
lien.アシスタントの日高です！
これからだんだん紫外線が強くなってきます！
実は肌だけでなく、髪の毛も日焼けすることをご存知でしょうか？
紫外線対策を怠ると、髪の毛が大きなダメージを受ける可能性があります！！
髪の毛が紫外線を浴びて日焼けすると表面のキューティクルが剥がれ、栄養や水分が出てパサパサになってしまいます。頭皮もパサパサになってかゆみが出やすくなります。頭皮にうるおいがなくなると健康的な髪の毛が育ちにくくなり、抜け毛や薄毛の原因になります。そして髪の毛が紫外線を吸収してメラニンが損傷を受けると、ヘアカラーが色褪せる原因となるので注意しましょう！
紫外線対策をご紹介します！！
☆髪の毛を濡れたままにしない
シャワーやお風呂で髪を洗ったあと、タオルやドライヤーなどを使ってしっかりと乾かすだけでも日焼け対策につながります。濡れた髪の毛は、乾いた髪の毛に比べて紫外線を吸収しやすく、ダメージを受けやすいためです。
また、自然乾燥をすると髪のキューティクルが剥がれててうるおいがなくなったり、菌が繁殖してかゆみやフケの原因になることがあります。
☆ヘアオイルを紫外線対策にも活用する
ヘアオイルによって髪の表面に膜が生まれ、紫外線を内部に入れないようにする役割を果たしてくれます。とくにUVカット成分が入ったヘアオイルがおすすめです。
☆髪の毛用の日焼け止めスプレーを使う
外出前には肌に日焼け止めを塗るだけでなく、髪の毛にも専用の日焼け止めスプレーをするのがおすすめです。数時間おきを目安としてスプレーを続けると、紫外線防止効果の持続が期待できます。
☆日傘や帽子で紫外線を防御する
暑い時期に外出するときは、UVカット仕様の日傘や、つばが大きな帽子を使って髪の毛の日焼けを予防しましょう。
☆分け目を変えてダメージを分散する
分け目を変えてダメージを分散し、日焼けの影響をできるだけ抑えましょう。ずっと同じヘアスタイルだと、頭皮の同じ部分ばかりが日焼けをしてしまいます。とくに紫外線が強い時期は、意識してヘアスタイルを変えるのがおすすめです。髪の毛は紫外線によるダメージを受けやすい部分ですが、肌に比べてケアを忘れがちです！まずは髪の毛が日焼けしないようにしっかりと予防しましょう！！
自由が丘/lien./Aujua
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投稿者
日高 愛華
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