アトリエ(ATELIER)のブログ
趣味・マイブーム
投稿日：2024/1/29
- 今年はこれやる！って決めました
そう。
チョコザップです！！
某有名ちょこっとジムに通い始めました( ´∀｀)木村です
昨年の健康診断の時に
お医者さんに『いつまでも健康でいるために実践した方がいいこと』を教えていただいたのですが
そのうちの一つが
「1日に8000歩以上歩く日を、１週間に５日以上つくる」
でした。
美容師さんは立ち仕事だし、結構歩いてるんじゃない？
と、よくお客様に言ってもらえるのですが
いざ計測してみると
忙しい日で2000歩ほどでした、、驚
実はそんなに歩いていなかった、、、
運動もすっかりしなくなり、
体重を増やすことが得意技になっているこの現状を打破すべく！
入会しました！
今のところ１ヶ月続かないに６票ほど、お客様から頂いておりますが（多）
もうすぐ１ヶ月、なんなら結構ストイックに続いてます！！
もしかしたら年末にはぺらぺらになってるかもしれませんので＿φ(￣ー￣ )
何かあるわけではありませんが笑
たまにチラ見してみてください。
みんなも一緒に、レッツwalking!!
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