カットハウススペース ニンギョウチョウ
- 東京都中央区日本橋人形町１‐16-8 1階
- ◎人形町駅0分 ◎水天宮前駅1分 ◎浜町駅8分 ◎小伝馬町駅10分
カットハウススペース 人形町のブログ
ビューティー
投稿日：2024/10/10
- 髪の老化を防ぐには
- 髪の毛の老化を防ぐには亜鉛などを、
過剰な飲酒・喫煙もNG
人間誰しも老化は避けられないもの。それは髪の毛においても同様だ。40代からの髪ケア方法はどうすればいいのか。
「栄養バランスの偏りは、体だけでなく、髪の老化も促します。特に、亜鉛、ビタミンB群、ビタミンC、ビオチンは、髪の成長に大切な栄養分。肉や魚、大豆などのたんぱく質も、髪の元になるので、しっかり摂るようにしましょう」
運動することの重要性。
「ダラダラと動かない運動不足の生活は、髪や頭皮に十分な栄養が行き渡らなくなり、薄毛や抜け毛の要因に。健康な髪を育むには、代謝や血流を上げる運動が必要です。中でもジョギングなどの有酸素運動は効果的」
一方、控えめにしたいのがアルコールやたばこ。
「基本的に健康に害とされることは、髪にとってもマイナス。
特に、たばこや過剰なアルコールは血液をドロドロにするため、毛根細胞まで栄養が届きづらくなります」
皆さん40代髪ケア方法！思いあたる方は即実行ですよ！！
カットハウススペース 人形町
東京都中央区日本橋人形町１-16-8 つるやビル1F
＊＊
《アクセス》
人形町駅Ａ2出口 1分/水天宮前駅8番出口 3分
《営業時間》
平日10：00～19：00 土曜10：00～18：00 日曜祝日10：00～18：00
《定休日》
年中無休 ※お盆休み、年末年始、GW
※ネット予約が×の際はお手数ですがお電話にてお問合せください
03-3666-9540
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