カットハウススペース ニンギョウチョウ
- 東京都中央区日本橋人形町１‐16-8 1階
- ◎人形町駅0分 ◎水天宮前駅1分 ◎浜町駅8分 ◎小伝馬町駅10分
カットハウススペース 人形町のブログ
ビューティー
投稿日：2024/10/23
- 食事と髪の成長
- 髪も体の一部ですから、健康な髪には当然、十分な睡眠と規則正しい食生活が必要です。睡眠不足が続くと、せっかく健康だった髪もパサついたり、ツヤを失ったり不潔な印象を与える結果になります。
抜け毛予防のためだけでなく、体の健康のためにも、バランスの良い食生活を心がけましょう。健康な髪の成長のためには、ビタミンやミネラル、良質のタンパク質（大豆、魚など）を含んだ食品を多く取ることが重要です。
偏った食事（コンビニ弁当やインスタント食品）は、髪にはもちろん健康にも良くありません。髪はケラチンというタンパク質からなっています。そこで、絶食などの不合理なダイエットや偏食で、十分量のタンパク質がとれないと髪は細くなり、抜け毛の原因となります。バランスのとれた規則正しい食生活を心がけ、心身の状態を健康に保つ事が第一です。そのうえで、髪に必要な栄養素を補給するのが理想と言えます。
カットハウススペース 人形町
東京都中央区日本橋人形町１-16-8 つるやビル1F
＊＊
《アクセス》
人形町駅Ａ2出口 1分/水天宮前駅8番出口 3分
《営業時間》
平日10：00～19：00 土曜10：00～18：00 日曜祝日10：00～18：00
《定休日》
年中無休 ※お盆休み、年末年始、GW
※ネット予約が×の際はお手数ですがお電話にてお問合せください
03-3666-9540
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