ヘッドスパイオ(Head Spa iO)のブログ
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投稿日：2021/4/8
- 自律神経の乱れセルフチェック☆ヘッドスパで体メンテ
- こんにちはー！！イオの桜井です。
新生活、新年度始まりましたね！ 皆様はいかがお過ごしですか？？
今回は皆様の自律神経チェックをしていきたいと思います☆
春からは花粉もありつつ、新生活様式など神経に負担が掛かることばかりですね。
未知の事柄に対しての心配事が多いと、いつも以上に不安や心配事が増えて、
とても神経に負担が掛かります。
人それぞれの立場や、環境によりストレスは必ずありますが、今年はよりお体に負担が掛かっているのではないでしょうか。
こんな今の時代だからこそ、過剰に不安を煽るものにイライラしたり、気を乱されずに
自分自身を冷静に保つことが自律神経を正常に保つ一手になります。
自律神経の乱れをチェックすることで今のご自身を知ることにもなりますのでぜひお試しください。
１ やる気が出ない・集中できない
２ 睡眠をとっているのに疲れが取れない
３ ささいなことでイライラしてしまう
４ 手足が冷える
５ 便秘・またはお腹をよく下す
６ 頭痛がある
７ 腰痛がある
７項目でいくつ当てはまりますか？？
２、３個くらいだから平気かな～。
なんて思っていませんか？！
実は一つでも慢性的に当てはまる場合は自律神経が乱れている可能性が高いのです！！
この時代に一つも当てはまらない人などいるのか―！！
と叫びたくなりますが、ストレスをため込まず、しっかり解消する習慣をつくり、
ストレスと自分の自律神経とうまく付き合っていくことが、現代の生き方になると僕は思います。
街中にはリラクゼーションサロンがここ数年で一気に増えたのも現代人のストレスの量と比例しているのではないでしょうか。
その中でもズバ抜けておすすめなのが、ヘッドスパなのです。
ヘッドスパは副交感神経を優位にし、現代人に必要なことである脳と神経を休ませる技術です。
イライラや不安で、疲れ切った脳と神経を
１ 心地よい音楽
２ ぼんやりと心落ち着く照明
３ 一人一人の疲れに寄り添ったマッサージ技術
４ 選び抜いたエッセンシャルアロマオイル
５ ゆったりとした時間
まるで高級ホテルのスパにいるかのような贅沢なひと時をイオは提供致します。
ヘッドスパで体メンテナンス、ぜひおすすめです☆
桜井
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