エレラビューティー(ELERA beauty)のブログ
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投稿日：2021/4/6
- 筋膜リリースとは
- こんにちは！ELERA beautyの山田亜美です！
最近よく筋膜リリースを耳にする方も多くなっているのではないでしょうか？
しかし、筋膜リリースってそもそもなんなの？という質問も実際に多くあります。
筋膜リリースとは…
凝り固まった筋肉を緩めて、柔らかくし、骨と筋肉を剥がしながら、可動域を広げていきます。
疲れが溜まっていると、筋肉が癒着してしまいます。その癒着を剥がしたり、擦ったりしながら
身体を楽にしていく施術になります！
剥がすと痛いの？？と思う方が多いと思います。
そうなんです。実際には、痛いと感じる方が多いと思います。
でも可動域が広がる事で、足が上がりやすくなったり、腕が回しやすくなったりと、
身体に良いことばかりです！
気になる方は是非一度お試しください！
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住所
〒450-0002
名古屋市中村区名駅3丁目3-4児玉ビル4F
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