リアンヘアー(Lian hair)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/3/19
- ドライマンゴー☆
- 知っておられる方はいらっしゃると思いますが改めてまして(^-^)v☆
ドライマンゴーは甘味がちょうどよく、
ただ食べるだけでもおいしいのに、
栄養価が高くドライマンゴ―には
美容効果がある3つの栄養素が含まれているらしいんです☆
ビタミンA…視力の低下や疲れ目の予防
βカロテン…細胞を保護し、生活習慣病や老化防止に効果的
葉酸…肝臓や皮膚の健康維持
内側から美容を助けてくれる、そんなイメージですね♪♪
1日に２～３枚くらいの摂取量がちょうどいいみたいです(^^)/
とくに葉酸は、髪の毛にも効果的ですので、
健康な髪の維持にもおすすめです☆
おやつ代わりに、仕事中のおつまみなど、
ぜひ試してみてくださいね(^^♪
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投稿者
Yuji
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