ヘアカラーセンモンテン アフェプラス クズハテン
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アフェプラス 樟葉店(affe+)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/27
- 毛周期
- 髪の毛は1ヶ月でどれくらい伸びる？
「髪の毛ってどれくらい伸びるの？」とよく聞かれます。
個人差はありますが、髪の毛は平均すると
1ヶ月で約1～1.5cmほど伸びると言われています。
1年では約12～18cmほど伸びる計算になります。
髪の毛には「毛周期（もうしゅうき）」というサイクルがあります。成長期
髪の毛が伸び続ける期間です。
この期間は2～6年ほど続き、髪はどんどん長くなります。
退行期
髪の成長が止まる時期です。
期間は約2～3週間ほどです。
休止期
髪が抜ける準備をする期間です。
約3～4ヶ月ほど続き、その後自然に抜けて、新しい髪が生えてきます。
健康な人でも、髪の毛は1日に50～100本ほど自然に抜けると言われています。
これは髪の生え変わりなので、心配する必要はありません。
髪もまつ毛も、睡眠・栄養・血行などが大きく関係します。
健康な生活を心がけることで、きれいな髪やまつ毛を保つことにつながります。
#アフェプラス#髪の毛周期
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