ヘナファクトリー 国分寺店のブログ
ビューティー
投稿日：2021/4/12
- 旬の筍で、美味しく健康美髪に！
- 寒く厳しい冬を乗り越えた春野菜には、暖かい陽気を受けて一気に成長する為の豊富な栄養が溜め込まれていると共に、解毒作用や抗酸化作用も高いと言われています。
健康で美しい髪をと考えた場合、その春の旬野菜を摂らない手はありません。
菜の花や春キャベツ、アスパラガスやセリ、そら豆等々、挙げるとキリがなく、何れも美味しいので毎年必ず一通りは食べているのですが、これだけは絶対に外せないという食材を敢えて挙げるとしますと、今が最も食べ頃の筍です。
老若男女問わず好まれる筍には、髪にも嬉しい栄養素がたくさん詰まっているのでオススメです。
【亜鉛】
亜鉛は身体を構成する骨や筋肉、内臓等のあらゆる細胞の生成と新陳代謝に関係する重要な栄養素で、髪の毛のケラチン形成にも欠かす事は出来ません。
【チロシン】
筍独特のえぐ味の素となるチロシンは、髪を黒く着色する為の色素であるメラニン等の原料に体内で変換されますので、白髪予防防止に効果的です。
【パントテン酸】
パントテン酸は水溶性ビタミンB群で、タンパク質の生成を促すと共に、脂質等の代謝にも深く関わっているとされ、頭皮の皮脂分泌が正常な状態を保つ事にも一役を買ってくれています。
【不溶性食物繊維(セルロース)】
腸を整える事が、健康や美容にとっては非常に重要な事は誰もが知っているところです。
筍に含まれるセルロースは、腸を刺激してスムーズな排便を助ける他、水分と一緒に有害物質を吸着し、体外に排出してくれる働きがあります。
その他にもアスパラギン酸やグルタミン酸等、たくさんの栄養素を含む筍は、煮ても焼いても美味しく、レシピに幅があるのも嬉しいところですね。
元気に丈夫で真っ直ぐ育つという縁起物でもある旬の味覚「筍」に肖り、強く美しい健康毛を身体の中からも育てましょう♪
身体の外からの健康美髪作りには、勿論、ヘナがオススメです！
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※全頭染めの場合、髪の長さに応じて別途ロング料金が必要となります。
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投稿者
柚木 伸広
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