ヘナファクトリー 国分寺店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/19
- 髪は体の健康のバロメーター
- 髪や頭皮は体の内側を映す鏡とも言われており、体からの様々なサインを反映致します。
例えば急に白髪が増えたと感じた時、その原因は遺伝的な事も勿論あるものの、家族や親戚には特に白髪の目立つ人がいないというケースもあります。
髪は元々全て白髪として生成され、メラノサイトによってメラニン色素が作られる事で黒髪として色付きますが、体内に葉酸やビタミンB12が欠乏すると、メラノサイトは正常に活動する事が出来ません。
またメラノサイトは、睡眠不足や精神的なストレスからも大きな影響を受ける事が、近年の研究から明らかにされています。
不足している栄養素を豊富に含むレバーや赤身肉等から補うと共に、しっかりと休養する事が大切です。
白髪の増加と同様に、髪のボリューム不足も加齢だからと簡単に諦める必要のないケースも多くあります。
髪の成長を司る女性ホルモン、エストロゲンは、年齢を重ねると徐々に減少してくる事は抗えないものの、適度な運動や適切な睡眠時間を確保する事で、ホルモンバランスが整いボリューム感が甦る可能性は十分にありますから、運動と睡眠の不足を自覚する生活があるならば、少しでも見直すきっかけにしても良いのではないでしょうか？
女性のM字ハゲについてもホルモンバランスの乱れによるケースが多く、特にダイエットを習慣にしている人にはその傾向があるので、症状があった時には速やかに止めて様子を見て下さい。
また多嚢胞性卵巣症候群によるホルモンバランスの乱れも、その兆候がM字ハゲとして現れやすい為、早めに産婦人科医の診察を仰ぐと良いでしょう。
年が明けて少し経過した頃からご相談が増える頭頂部の薄毛は、胃腸の不調によるサインが殆どです。
胃腸が不調に陥ると栄養が十分に吸収されず、その少ない栄養は生命維持に重要なところへ優先して運ばれる事となります。
またその不調の胃腸を活発化させる為に、そこに血液が重点的に流れる為、髪の発育に関わる毛母細胞、取り分け頭頂部への血流が滞る事となり、栄養不足と相まって弱々しい髪や抜毛が目立ち出します。
年末年始の生活の乱れから胃痛や下痢といった症状がなかなか治まらないという場合は、早め早めに内科医にご相談されて下さい。
当店では髪の不調に対して、親身に相談に応じさせて頂いております。
気になる症状があった時には、是非、お気軽にお問合せ下さい。
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投稿者
柚木 伸広
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