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クロト 福岡本店(KUROT)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/24
- 最近フケの悩みが...シャンプーで変わるかも！
フケが出る主な理由は、頭皮のターンオーバー（新陳代謝）が乱れることで、古くなった角質が過剰に剥がれ落ちるためです。原因には、シャンプーのしすぎによる乾燥（乾性フケ）や、皮脂の過剰分泌とフケ原因菌のバランスの崩れ（脂性フケ）などがあります。また、ストレス、食生活の乱れ、紫外線、ヘアケア用品の刺激なども、フケの原因となります。
・頭皮のターンオーバーの乱れ
もともとフケは、健康な人でも古い角質が剥がれ落ちる際に発生します。
ターンオーバーが乱れると、大きくなった角質が目立つフケとなります。
・洗いすぎ・洗浄力の強いシャンプー
頭皮の皮脂を取りすぎ、乾燥を引き起こします。
この乾燥が、パラパラとした「乾性フケ」の原因になります。
・洗い残し・皮脂の過剰分泌
シャンプーのすすぎ残しは、頭皮のトラブルを招きます。
皮脂が過剰に分泌されると、フケ原因菌が増殖しやすくなり、脂漏性皮膚炎につながることがあります。
・生活習慣の乱れ
ストレスや睡眠不足、不規則な食生活は、自律神経のバランスを崩して頭皮環境を悪化させます。
特に皮脂の分泌量が多い年代や、夏場の発汗などでも起こりやすくなります。
・紫外線やヘアケア用品の刺激
強い紫外線や、頭皮に合わないヘアケア用品の使用も、フケの原因となります。
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