ミーヘアー(mii hair)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/6
- 美髪さんは知ってる！朝シャンの落とし穴
- 「朝シャン」って実はNG？夏こそ見直したいヘアケア習慣
こんにちは、mii hairです◯
毎日暑い日が続きますね。汗ばむ季節になると、朝シャワーや朝シャンを習慣にしている方も多いのではないでしょうか？
ですが実は、その**“朝シャン”が髪のダメージの原因になっている可能性**があるんです…！
今回は、お客様からよくいただくご質問、
**「朝シャンって髪に良くないんですか？」**というテーマについて、美容師の視点からお話しします。
結論から言うと、髪と頭皮のためには“夜シャン”をおすすめしています◎
というのも、シャンプーをすることで頭皮の皮脂（油分）はきれいに洗い流されますが、
この皮脂は、紫外線や乾燥、ほこりや花粉などから頭皮と髪を守る天然のバリアでもあります。
朝シャン後すぐに外に出ると、そのバリアがない状態で直射日光や汗にさらされ、
髪や頭皮が無防備になってダメージを受けやすくなってしまうのです。
例えるなら「裸足で真夏のアスファルトを歩くようなもの」…。
ちょっと怖いですよね。
一方で、夜にシャンプーを済ませておけば、寝ている間に自然と皮脂が分泌され、
朝には適度な油分が頭皮を守ってくれる状態になっています◎
つまり、夏の強い紫外線から髪を守るには夜シャンが効果的なんです。
もちろん、生活スタイルによっては朝しか時間が取れない方もいらっしゃいます。
ですが、できる範囲で夜シャンに切り替えてみると、髪のツヤや手触りに違いが出てくるはずです。
ちょっとした習慣の見直しが、ダメージの少ない美髪づくりへの第一歩
mii hairでは、髪質や生活リズムに合わせたヘアケア方法のアドバイスも行っています。
紫外線や汗で髪が疲れやすいこの季節、
ぜひ一度、正しいケア方法を見直して、夏を快適に過ごしませんか？
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