リーリア ヘアーアンドパーソナル
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リーリア ヘアーアンドパーソナル(Lelia)のブログ
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投稿日：2025/10/15
- 髪育とは？
髪は夜に育つ？“夜の過ごし方”が美髪をつくります。
実は、髪は夜に育つと言われています。
髪の成長を促す「成長ホルモン」は、夜の22時～2時頃に多く分泌されるため、
この時間にしっかりと眠っていることが、美しい髪を育てる大切なポイントです。
睡眠中は頭皮の血流も良くなり、髪に必要な栄養が行き渡りやすくなります。
一方で、寝る時間が遅くなったり、睡眠の質が低下すると、
どんなに良いケアをしても髪の状態が整いにくくなることもあります。
サロンでのトリートメントやご自宅でのケアと合わせて、
“夜の過ごし方”を少し意識してみることで、髪のツヤやまとまりに違いが出てきます。
色々ご提案出来たらと思っていますので、ご来店お待ちしております。
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