ヘアーズゲート アリオ鳳店(HAIR'S GATE)のブログ
その他
投稿日：2024/12/20
- 抜け毛
寒くなってきて お客様から抜け毛の相談をされることが多くなりました
夏のダメージ(紫外線、クーラーでの冷え)が冬になって出てくるのが
原因だと思われます 他にも ホルモンバランスの変化、加齢によるもの、
頭皮環境が整ってない、乱れた生活習慣等が考えられます
髪は血液からつくられているので生活習慣が乱れると血流が悪くなり
ヘアサイクルも乱れてしまい、結果抜け毛も多くなります
甘い物や油物はできるだけ控えて、牡蠣、ウナギ、牛もも肉を食べましょう
睡眠は同じ時間帯に6～8時間取り 休日も同じ時間に起きる、毎日30分の
運動、シャンプー前のブラッシング、スカルプ(頭皮用)トリートメント以外は
頭皮につけずに毛先中心につける、お風呂あがりの清潔な頭皮に
育毛剤をつけてマッサージをする、1つでもできそうなのを最低3ヵ月は
続けてやってみましょう
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