シシヘアー(SISIi HAIR)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/11/5
- シャンプーをする時の適温/大人向け美容室/鷹匠美容室
- 今回はシャンプーの話し。
シャンプーに適したお湯の温度
シャンプーをする際のお湯の温度は 約38度前後 が理想的とされています。これは、少しぬるめのシャワーの温度に近い温度で、体温に近く頭皮にも優しい温度です。
38度前後のメリット
頭皮の皮脂を適度に落としつつ、必要な油分は残すことができる。
熱すぎないため、頭皮や髪への負担が少ない。
毛穴が開きやすく、シャンプーの洗浄力が発揮されやすい。
熱すぎるお湯はNGな理由
高温のお湯（42度以上など）でシャンプーすると、次のような問題が起きる可能性があります。
頭皮が乾燥しやすくなる
高温のお湯は、頭皮に必要な皮脂も流してしまい、乾燥を引き起こしやすくなります。特に乾燥肌や敏感肌の方には、かゆみやフケの原因になることもあります。
髪が傷みやすくなる
熱いお湯で洗うと、髪のキューティクルが開きやすくなり、ダメージを受けやすくなります。これにより、髪がパサつき、ツヤが失われやすくなります。
冷たすぎるお湯も避けよう
冷たい水でシャンプーをすると、洗浄力が落ち、汚れが十分に落とせない可能性があります。また、毛穴も収縮し、頭皮が固くなるため、血行不良を引き起こし、髪の成長に悪影響を及ぼすこともあります。
シャンプー時の温度調整のコツ
1. ぬるめの温度で頭皮全体を濡らす
最初にぬるめのお湯で髪と頭皮をよく濡らします。このプレリンスで、表面の汚れや余分な皮脂を流し、シャンプーの泡立ちを良くします。
2. しっかりとすすぐ
シャンプー後も、38度前後のぬるめのお湯でしっかりとすすぐことが大切です。すすぎ残しがあると、頭皮トラブルの原因になりやすいため、シャンプー成分を完全に洗い流しましょう。
最後の仕上げに冷水を使うのも効果的
髪をすすぎ終わった最後に、少し冷たい水で髪全体を流すと、キューティクルが閉じやすくなり、髪にツヤが出やすくなります。これはオプションですが、特にダメージが気になる方にはおすすめです。
まとめ
シャンプー時のお湯の温度は 38度前後 が理想です。適温で洗うことで、頭皮と髪の健康を守り、パサつきや乾燥を防ぐことができます。
緩く感じますが湯船に浸かり身体を温めてから
洗うと寒さも紛らわせられるのでオススメですよ^ ^
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