グランリベルタ(GranLiBERTA)のブログ
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投稿日：2024/9/13
- 秋限定メニュー『至福のヘッドスパ』
- 毎日暑いなかお疲れ様です(^^)
季節はもう秋！！ ですが、残暑厳しいですね…(泣)
これからの時期、抜け毛が１年で一番多くなるのはご存知でしょうか？？
普段の1.5～2倍、抜け毛が多くなります。
これは、夏のケア不足とダメージから起こる『秋の抜け毛』です
抜ける毛は何をしても抜けてしまうので、その後のケアが大切です！！
秋は、『抜ける毛を気にするよりも、内側と外側からのダブルのケアが大事！』
■旬の食べ物で内側から髪を作る栄養を補給しましょう
タンパク質→髪の原料
⇒秋刀魚やカツオ、大豆製、卵、肉
ビタミンB2→毛髪の成長、炎症、脂性改善
⇒きのこ類、納豆
ビタミンB6→過剰な皮脂分泌を抑える
⇒秋刀魚やカツオ、マグロ、肉
ビタミンE→髪に栄養を行き渡らせる
⇒ごま、アーモンド、ほうれん草
亜鉛→タンパク質を髪に変える
⇒レバー、チーズ、豆類
をいつもより意識してバランスよく補ってみてください！
■外側から栄養補給&頭皮環境を整える
◎頭皮の汚れをしっかり落としましょう
◎シャンプー前にブラッシングをするとシャンプー効果のUPします
◎キレイになった頭皮にしっかり美容液で栄養補給してあげましょう
◎頭皮のマッサージで地肌を耕し、栄養がいきわたるようにしてあげましょう
こんな事を、日々意識して取り入れるだけで将来の髪が変わりますよ～
是非やってみてくださいね♪
―――――――――――――――――
そして！！
夏のダメージを癒したい方に
ヘッドスパクーポンをご用意致しました！
秋限定です(^^)
stylist ナツミ
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クーポンの掲載が終了しました
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