スマイルヘアーキタウラワニゴウテン
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スマイルヘアー 北浦和二号店(Smile hair)のブログ
趣味・マイブーム
投稿日：2024/2/6
- コールドシャワーでストレス社会を生き抜く。
- こんにちは！！
premiumの枝です。
最近枝のマイブームでしかない
『コールドシャワー』についてお伝えしていきたいと思う。
とんでもない習慣に出会ってしまった。
本当に抜け出せなくなるから、気をつけてほしい。
そもそもコールドシャワーとは、冷水のシャワーを浴びる事。
読んで字の如く。
コールドシャワー。
とにかくコールドシャワーを始めた理由や、続けていて起きた身体の変化等を知ってもらいたいと思ってブログにする事にした。世界中の理容師がコールドシャワーをやれば良いと思っているけど、ほとんどの人が出来ないのがコールドシャワーの残念なところ。でも、出来る人ができれば良い！！それでは行ってみよう！
目次
・コールドシャワーのメリットと身体の変化
・コールドシャワーのやり方
・コールドシャワーの注意点
コールドシャワーのメリットと身体の変化
コールドシャワーのメリット
・痩せやすい身体になる
最近の身体の変化で、とても感じる部分。痩せるというよりも無駄な部分がなくなって、健康的に絞れてきているように感じる。冷水を身体に当てると、一時的に血流が悪くなり、身体自体が熱を作ろうとエネルギーを使い始める。この作用が大きいはず。あくまで個人的な意見だけど、熱を作ろうとするエネルギーのおかげで身体の無駄な部分が無くなった感じがする。
・メンタルが安定する
冷水を身体にかけると、呼吸が乱れるくらい冷水に集中をする事になる。これは一種の瞑想に近いのかもしれない。他の事を一切考える事が出来なくなり、全てを忘れる瞬間になる。だからメンタルに対しても良いのかもしれない。そもそも冷水をかけたい人なんて誰もいないはず。嫌だけど、毎朝浴びられている自分が好き。みたいなところもあるのかもしれない。自己肯定感も爆上がりする。
・コカインと同じ幸せを感じる
文字数制限があるのでここまで。。。
続きは公式HPから！！
↓
https://www.smilehair-premium.jp/
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