アコロン 吉祥寺(acoron.)のブログ
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投稿日：2026/2/4
- 2月の頭皮ケア入門
- 髪の手触りが気になるとき、実は頭皮のコンディションが影響していることがあります。2月は乾燥でかゆみが出たり、暖房で蒸れてベタついたりと、相反する悩みが同時に起こりやすい時期です。だからこそ大切なのは「落とし過ぎない、残し過ぎない」バランスです。
最初に見直したいのは、シャンプー前の予洗い。ぬるめのお湯で1分しっかり流すと汚れの多くが落ち、シャンプーの量を増やさずに済みます。次に洗い方は、爪を立てず指の腹で小さく動かす。ゴシゴシより、動かすイメージです。洗い残しが出やすい耳後ろと襟足は意識して。
今日からできる調整
・泡立ててから頭皮に乗せる。直づけより刺激が少ない
・すすぎを長めに。残りがあると違和感につながることがある
・トリートメントは頭皮につけない。毛先中心で重さを回避
・スタイリング剤を使う日は、帰宅後にまずぬるま湯で流すと落ちやすい
乾燥が気になる日は、洗う回数を減らすのではなく、洗う時間を短くして丁寧にすすぐのが続けやすいです。逆に汗をかいた日は、しっかり流してから必要最低限のシャンプーでOK。その日のコンディションで使い分けると、頭皮がラクだと感じる人が多いです。
もう一つ効きやすいのが、枕カバーやタオルの交換頻度。皮脂や整髪料が付くと、翌日のベタつき感につながる場合があります。週に数回からでも十分です。
サロンでは頭皮の状態を見ながら、クレンジングやヘッドスパの強さを調整できます。気分転換にもなり、根元の立ち上がりが作りやすいと感じる方もいます。気になるサインがある方は、次回のご来店時に遠慮なくお申し付けください。ご予約も承っております。
入浴後に頭皮がつっぱる感覚がある場合は、ドライヤーを近づけ過ぎないこともポイントです。根元は乾かしたいですが、熱を当て続けると乾燥感が強くなることがあります。距離を取り、風を動かしながら乾かすと負担を減らせます。かゆみがある日は熱いお湯で流したくなりますが、ぬるめでやさしく流す方が落ち着きやすいことがあります。
頭皮も髪も、やり過ぎより「ちょうどよく」を意識すると続けやすいです。
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