アコロン 吉祥寺(acoron.)のブログ
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投稿日：2026/2/8
- お酒が続く週の髪ケア
- 飲み会が続く週は、髪がパサつく、頭皮がベタつく、寝ぐせが直りにくい…と感じる方が多いです。お酒そのものが悪いというより、睡眠の質や水分バランス、食事の偏りが重なりやすいのがポイント。
■翌日をラクにする4つ
1. 帰宅後の“追い水”
寝る前にコップ1杯の水や白湯。無理のない範囲で。
2. つまみを一品足す
揚げ物だけで終わらせず、枝豆、刺身、冷ややっこ、海藻サラダなどを挟むとバランスが取りやすいです。
3. ドライヤーはその日のうちに
自然乾燥は翌朝の広がりにつながりやすいので、根元だけでも乾かすのがおすすめ。
4. 眠る前のスマホを短く
5分でも短くすると、寝つきが変わる方もいます。
■週末のリセット方法
週のどこかで、湯船に浸かって首と肩を温める日を作ると、頭が軽く感じやすいです。シャンプーは強く洗うより、予洗いをしっかりして泡で包むように。
■サロンでの整え方
パサつきが気になる方はトリートメントで手触りを整え、ベタつきが気になる方はヘッドスパで頭皮をすっきり。どちらも“やりすぎない”設計が大切です。
生活が忙しい時期ほど、髪は正直に反応します。最近の状況を聞かせてください。今の状態に合わせて、ケアの優先順位とメニューをご提案します。ご予約の際は気になる点を一言添えてください。
■翌朝の“時短セット”
寝不足の朝は、全体を濡らすより、割れやすい根元と表面だけを軽く湿らせて乾かし直すほうが早いです。前髪は根元を起こすように温風→冷風。毛先はオイルを1滴だけ伸ばして、広がりを抑えます。
■朝ごはんが難しい日は
コンビニなら、おにぎり＋ゆで卵＋ヨーグルト、または具だくさんスープ＋豆腐、が作りやすい組み合わせ。糖質だけで終わらせないのがコツです。
■外出が多い時期は乾燥にも注意
暖房と外気で乾くと、手触りが落ちて色もくすんで見えがち。外出前にアウトバストリートメントを薄くなじませるだけでも、まとまりが変わります。
無理に完璧を目指さず、できる日を増やすのが続くコツ。髪のコンディションが落ちたと感じたら、早めのメンテナンスもおすすめです
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投稿者
acoron. 吉祥寺
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