セカンド(2nd)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/16
- 髪が広がる人がやりがちなNG習慣
- 髪の広がりに悩んでいる人の多くは、
実は知らないうちに広がりやすい習慣をしてしまっています。
毎日やっていることを少し変えるだけで、髪のまとまりは大きく変わります。
ここでは、意外と多いNG習慣を紹介します。
1.半乾きのまま寝る
これは一番多いNG習慣。
髪が濡れている状態は、キューティクルが開いていてとてもデリケートです。
そのまま寝てしまうと枕との摩擦でダメージが起こりやすくなります。
結果として
うねり
パサつき
広がり
が出やすくなります。
寝る前にしっかり乾かすことが大前提です。
2.タオルでゴシゴシ拭く
濡れた髪を強くこすると、
キューティクルが剥がれてしまいます。
キューティクルが乱れると、
髪が水分をコントロールできなくなり、広がりの原因になります。
タオルドライは
・ 包み込む
・押さえる
このイメージが大切です。
3.洗浄力が強すぎるシャンプー
洗浄力の強いシャンプーを使うと、必要な油分まで落としてしまうことがあります。
その結果、髪が乾燥してしまい広がりやすい状態に。
広がりが気になる人は、保湿タイプのシャンプーを選ぶとまとまりやすくなることがあります。
4.ドライヤーを近づけすぎる
早く乾かそうとして、ドライヤーを髪に近づけすぎていませんか？
熱を当てすぎると、
髪内部の水分が失われてパサつきやすくなります。
ドライヤーは
15～20cmほど離すのが理想です。
5.何もつけずに外に出る
髪はとても乾燥しやすいもの。
特に湿気が多い日や風が強い日は、広がりやすくなります。
ヘアオイルやバームを少しつけるだけで、
髪の表面をコーティングして広がりを防ぐことができます。
まとめ
髪の広がりは、
「髪質だから仕方ない」と思われがちですが、
実は日々の習慣で大きく変わります。
・正しく乾かす
・摩擦を減らす
・保湿を意識する
この3つを意識するだけでも、
髪のまとまりはぐっと良くなります。
毎日のケアを少し見直して、
扱いやすい髪を目指していきましょう。
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