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投稿日：2026/4/17
- 【春バテチェック】大人世代/メンズ/津山
『３つ以上当てはまると要注意。』
春になると、
「なんとなく体がしんどい」と感じる方が増えます。
気温の急上昇や寒暖差、
そして新生活などの環境の変化。
こうした要因が重なることで、
体のバランスを整えている自律神経が乱れやすくなる季節です。
まずは簡単にチェックしてみてください。
□ 朝起きても疲れが取れていない
□ 頭が重い・ぼーっとする
□ 首や肩がずっとこっている
□ 寝つきが悪い、眠りが浅い
□ 気温差で体がだるくなる
□ イライラしやすい
□ なんとなくやる気が出ない
3つ以上当てはまる方は、
春バテのサインかもしれません。
自律神経は、
気温の変化やストレスの影響を受けやすく、
特に首・頭まわりの緊張と深く関係しています。
首や頭皮が硬くなると、
血流が滞りやすくなり、
疲労感や頭の重さにつながることも。
そんなときは、
少し体をゆるめる時間をつくることも大切です。
忙しい大人世代だからこそ、
季節の変わり目は、
自分の体のサインにも目を向けてみてください。
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【40代からのお悩み特化サロン/minato】
【営業時間】AM 9:00 ～ PM 18:00
【住所】津山市河辺728-6
【定休日】毎週月曜日/第1火曜日/第3日曜日
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