ウル(ULU)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/29
- 冬こそ頭皮ケアが大切
- こんにちは鎌田です。
冬になると、お肌と同じように 頭皮も乾燥しやすく、トラブルが起きやすい季節 です。
「最近、頭がかゆい」「フケが増えた気がする」「髪がパサつく」などの悩みは、実は髪ではなく頭皮環境の乱れが原因の場合も多くあります。
冬の頭皮が不調になりやすい理由
冬の空気は湿度が低く、暖房の影響でさらに乾燥が進みます。
頭皮の水分量が減ると、
かゆみ
乾燥フケ
皮脂バランスの乱れ
抜け毛の増加
髪のパサつき
といったトラブルが起こりやすくなります。
「頭皮がつっぱる」「洗ってもベタつきを感じる」という方は、乾燥から皮脂が過剰分泌しているサインかもしれません。
今日からできる冬のホームケア
アミノ酸系シャンプーに切り替える
洗浄力が優しいアミノ酸系は、乾燥しやすい冬の頭皮に最適。
ラウロイルメチルアラニンなどの成分が入っているものがおすすめです。
必要なうるおいを残しながら、汚れだけを優しく落としてくれます。
38℃前後のぬるま湯で洗う
熱いお湯は頭皮の乾燥を招きます。
冬はつい温度を上げがちですが、ぬるま湯で洗うだけでも頭皮の状態が安定します。
シャンプー前の「予洗い」を1～2分しっかり
予洗いで大半の汚れは落ちます。
頭皮をほぐしながら洗うと血行も良くなり、根元の立ち上がりも変わってきます。
頭皮用の美容液やオイルで保湿
お肌に化粧水をつけるように、頭皮にも保湿が必要です。
乾燥・フケ・かゆみの予防になり、抜け毛対策にも◎。
ドライヤーは“根元から”しっかり乾かす
生乾きは雑菌の繁殖やにおいの原因に。
頭皮がしっかり乾くことで、翌朝のまとまりも良くなります。
冬はサロンケアとの併用が効果的
ホームケアに加えて、サロンでの ヘッドスパ を取り入れると、
血行促進
乾燥対策
頭皮環境のリセット
が一度で叶います。
特に冬のヘッドスパは、硬くなりやすい頭皮を柔らかくし、抜け毛対策にもつながります。
冬の頭皮ケアは 乾燥対策 がキーワード。
シャンプーの見直しや保湿を取り入れるだけで、髪のまとまり・ツヤ・扱いやすさが大きく変わります。
春に向けて綺麗な髪を育てるためにも、ぜひ今日から冬の頭皮ケアを始めてみてくださいね。
気になる頭皮状態は、いつでもお気軽にご相談ください。
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