ウル(ULU)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/17
- イベントが多いこの時期は無理せずにお体を大事に
- こんにちは鎌田です。
年末年始は、忘年会やクリスマス、お正月など楽しいイベントが続く季節ですね。人と会う機会が増える一方で、生活リズムが乱れやすく、髪や肌の調子が崩れやすい時期でもあります。忙しい時こそ、少しだけ意識してあげたい「髪と肌にいい習慣」をご紹介します。
まず大切なのはしっかり休むこと。夜更かしが続くと、髪や肌の回復が追いつかなくなります。すべてを完璧に整えようとしなくても、できる日は早めに布団に入るだけで、翌朝のコンディションが変わってきます。寝る前のスマホを少し控えるのもおすすめです。
次に意識したいのが乾燥対策。冬の空気は想像以上に乾いていて、髪も肌も水分を奪われがちです。髪はドライヤー前に洗い流さないトリートメントをつけ、肌はお風呂上がりすぐの保湿を習慣にしましょう。「すぐつける」だけで潤いの持ちがぐっと良くなります。
食事も大切なポイントです。イベントが続くと外食やお酒が増えがちですが、そんな時こそ水分補給を忘れずに。お水や白湯をこまめに飲むことで、体の巡りが整い、髪や肌にも良い影響があります。無理な制限をするより、足りないものを少し足す意識で大丈夫です。
ヘアアイロンやコテを使う機会が増える時期でもあるので、熱の与えすぎには注意。高温にせず、同じ場所に当て続けないことで、髪の負担を減らせます。仕上げにオイルやバームを少量なじませると、乾燥からも守ってくれます。
年末年始は「楽しむこと」がいちばん大切。だからこそ、頑張りすぎず、できることを少しずつ。髪も肌もやさしくいたわりながら、心地よく新しい年を迎えてくださいね。
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