シアン オオクラヤマテン
- 神奈川県横浜市港北区大倉山２丁目７－４７シャトレ大倉山１０１
- 大倉山駅徒歩5分【OLAPLEX、ロレアルINOAカラー取扱店】圧倒的なダメージレス◎
シアン 大倉山店(CYAN)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/27
- 冬の健康は食事からです。
- こんにちは。滝澤です。
寒さと乾燥が続く冬は、体調だけでなく肌や髪も乱れやすい季節です。
だからこそ、内側からのケアが大切。
おすすめは、
生姜 体を温めて血行促進
みかん ビタミンCで免疫アップ
鍋料理 （白菜・ねぎ・きのこ） ― 栄養と水分をしっかり補給
青魚 良質な脂で巡りをサポート
体が整うと、頭皮や髪のコンディションも安定しやすくなります。
冬こそ「温める、巡らせる、潤す」を意識して、元気に過ごしましょう。
体調管理をして、元気に冬を乗り越えましょうね。
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