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ユニティ 戸塚店のブログ
ビューティー
投稿日：2023/12/17
- 血行良くしましょう。
- こんにちは(⌒▽⌒)
ユニティ戸塚店の宮里です。
いよいよ12月中旬にになりました。。
あっという間に11月も温かい日が続き、あまり秋を感じれ無いうちに過ぎた気がします。
これから寒くなってくると血行が悪くなります。
血行を良くするために食事は大切なのでバランスの良い食事を心がけましょうね☆
インフルエンザとか流行ってくると感染る可能性も？あるので、免疫力を上げて撃退しましょう。
栄養をとっていても生きるために必要な内蔵に１番に使わられ髪の毛などは後回しになります。
なので髪の毛にも栄養がいきわたるようにするにはバランスの良い食事や
質の良い睡眠、血行を良くするためにマッサージをオススメしています。
髪を綺麗にするだけでは無く免疫力も上がり健康になります。
後、運動ウォーキングやジョギングなども日課にすると血行も良くなり末端冷え性からも解放されると思います(≧∇≦)b
ストレスをため込まない。
運動するとストレスも発散出来るので一石二鳥になると思います♪
ユニティ美容室 戸塚店
戸塚区矢部町26 エムアイマンション1F
TEL 045-392-5997
#免疫力#血行#バランスの良い食事#マッサージ#睡眠#運動#冷え性
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