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投稿日：2026/4/16
- 白髪とストレスの関係とは？美容師が解説【亀戸】
- 「ストレスで白髪が増えるって本当？」
このようなご質問をよくいただきます。
結論からお伝えすると、
ストレスは白髪の原因の一つと考えられています。
では、なぜストレスで白髪が増えるのか？
美容師の視点でわかりやすく解説します。
まず大きな理由は「血行不良」です。
ストレスを感じると自律神経が乱れ、
血管が収縮しやすくなります。
その結果、頭皮の血流が悪くなり、
髪に必要な栄養が届きにくくなります。
すると、メラニン色素を作る働きが低下し、
白髪が増えやすくなると言われています。
二つ目は「ホルモンバランスの乱れ」です。
ストレスはホルモンにも影響を与え、
髪の成長サイクルを乱す原因になります。
その結果、健康な髪が育ちにくくなり、
白髪や細毛に繋がることがあります。
三つ目は「生活習慣の乱れ」です。
ストレスが溜まると、
睡眠不足や食生活の乱れが起こりやすくなります。
これも頭皮環境を悪化させる原因の一つです。
では、どう対策すれば良いのか？
ポイントは3つです。
・頭皮の血流を良くする（マッサージやスパ）
・しっかり睡眠をとる
・バランスの良い食事を心がける
特に、頭皮ケアはすぐに取り入れやすく、
変化を感じやすい対策の一つです。
当店では、カラーと同時に
頭皮ケアを行うことで、
ストレスによる頭皮環境の乱れを整えるサポートをしています。
白髪が気になり始めた方や、
最近増えてきたと感じる方は、
ぜひ一度お気軽にご相談ください。
当日予約も可能です。
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