ルポ(H REPOS)のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/28
- 心を養生する
お客さんとのふとした会話。
生活を正すが今年の目標だとお話ししてくれるお客さん。
睡眠食事運動全て正してみると気持ちがいいと。
私はお布団に入ってから眠りにつくまでが長く頭がぐるぐる騒がしい感じがしていつも寝付くまで2時間ぐらいは平均でかかるのが悩みと話す。
するとお客さんに
自分の気持ちを書き出してみるのいいんじゃない？
その一言でその後ふらっと寄ったお店でたまたまこれを見つけ、これも何か縁だなと思い購入。
日記や手帳、いつもやって１か月。一年なんか続いたことが一度もなくなんとなく辞めてた習慣でした。
買う前にパラパラ中身を少しみると
書けない日は書けなくていい。
そんな文面を見て、確かに。と思い手に取りました。
【おいしく健やかに】のワードが食べるのが何より大好きな自分には個人的に刺さりました＊.°
中の栞も添えてある言葉とても素敵で、、
毎日の素敵なひとつになるといいなあ。
みなさんにとって何かルーティンありますか？
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