アルマ(ALMA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021/11/28
- 頭皮の硬さ気になりませんか？簡単セルフチェック！！
頭皮にお悩みを持っている方が意外と多いのが事実です。
コロナ禍でテレワークやストレスが増え、気付かないうちに疲れをためてしまっていませんか？
今回はご自身で頭皮の硬さを確認出来る方法をご紹介します。
1.両手の指を広げ指のはらでボールをつかむように頭皮をつかみます。
この時の頭皮の理想の硬さは おでこの硬さ と同じぐらいです。
2.そのまま指と頭皮を前後左右に一緒に動かします。
頭皮があまり動かない場合は頭皮が硬い傾向にあります。
頭皮が硬い人
血行不良や体の凝り、乾燥が原因で頭皮は硬くなります。長時間のデスクワークによる体の凝りや目の疲れを感じる人は頭皮も硬くなっている可能性があります。
頭皮が柔らかい人
血行不良や疲れすぎ、むくみが原因です。頭皮を触ってぶよぶよとした感じがする人は老廃物や水分が溜まっている可能性があります。
頭皮の状態いかがでしたか？硬くても柔らかくてもいい状態とは言えません。
セルフチェックしてみてご自身の頭皮の状態を知るきっかけになればと思います！
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